今年はひたすら自分の音楽と向き合った一年

ピアノ伴奏やコーラスでライブに呼んでもらったり、

ずっとやろうと思っていたオリジナル曲の発表、

8月にはまさかのワンマンライブ開催、

『Skoop On Somebody』さんのバックで歌ったり、

振り返ってみれば今までの自分じゃ考えられないぐらい行動してるなあ。

元々は目立つの苦手なんです(´-ω-`)

何でも余裕でやってるように見られがちだし「悩みあるん？」て言われたりするけど

実は根暗の小心者チキン野郎だということは私のオリジナル曲を聴けば感じ取ってもらえるはず（笑）

昔から音楽やってたけど歌手を目指そうとしなかったのも目立つのが苦手だったから。

でも音楽の仕事がしたい！と思ってボイストレーナーになったんですが

いざやってみると、自分が経験してるから生徒さんに伝えられる事ってたくさんあって

というか経験してないとリアルに伝えられなくて。。。

だから色んなことに挑戦してます！

独立2年目、スクールに所属していた時より自由にできることが増えた分

自分で考えて行動していかないと何も始まらなくて、色々模索しながら日々生きております。

そんな中レッスンに通ってくださる生徒さんはもちろん

ライブに誘ってくれたり相談に乗ってくださる講師仲間や先輩、

応援してくださる友人やファンの方には有難うじゃ足りないぐらいの感謝です(´;ω;`)

来年は主催ライブやります！

いきなりの宣言（笑）

これもずっとずっとやりたかったことで、2025年必ず実現させます！

それ以外はまだ未知数です(￣▽￣)ﾄﾞﾔｧ

意外と昔から行き当たりばったりな人間なので、いきなりのご報告やお誘いもあると思いますがみなさん付いてきてくださいね♪

今年はまだ12月23日にラストライブも残ってますのでそちらもぜひ！

こんな私ですが音楽とレッスンに関してはいつも100％の愛情と信念で向き合っておりますので、引き続きよろしくお願いします(‘◇’)ゞ

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先日久々に声楽のステージに立たせていただきました！

元々バンド等でPOPSやロックをやっていたのでマイクを使って何人かでステージに立つのは慣れてるのですが

声楽の舞台はステージに私と伴奏者さん2人だけ。もちろんマイク無し。

「こ…これは緊張する(；ﾟДﾟ)」

ボイストレーナーになってからは自分が舞台に立つよりも、生徒さんをステージへ送り出すことの方が多くなっていたので久々の緊張感でした。

でもいざ本番が始まると緊張より楽しさや高揚感が勝ってしまうのがステージの魔力。

熱くて眩しいスポットライト、

会場全体に響く自分の声、

みんなが自分の演奏に集中してくれてる空気感、

やっぱりステージが好きだなあと改めて感じました。

今はYoutubeやサブスクリプション等で好きな音楽がすぐ聴けてしまう時代ですが

ライブや生演奏でしか感じられない会場の空気感や振動、音の響き、

それを表現できる技術を自分もさらに磨いて

生徒さんにも伝えていきたいなあと再確認できた一日でした(^^)

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普段話す声以外の音域の声が出しにくくなるという現象が起こります。

これもよくお聞きします(;_;)

声が出しにくくなる原因は筋肉の衰え

声を出すときには意外とたくさんの筋肉を使っています。

普段たくさん喋ってるから大丈夫は間違い×

中でも声の高さに大きく関わってくるのが①と②

この2つの筋力を鍛えるトレーニングをご紹介します(^^♪

１）リップロール

リップロールとは、唇をプルプル振動させながら声を出すことです。

1．まずは出しやすい音域で「ｐｒｒｒｒｒ」と出してみる。

2．高音、低音も試してみる。

3．音階をつけてみる（例）ドレミレド、ソファミレド

【トレーニング動画】https://www.youtube.com/watch?v=JsfLve1DeUo

慣れてきたら好きな曲をリップロールで歌ってみてくださいね♪

2）ハミング

【ハミング＝鼻歌】というイメージですが、

本気のハミングはかな～り腹筋が疲れます(;^ω^)

これを意識するのとしないのとで全然違います。

1．指の腹で軽く小鼻あたりを触る

2．鼻から「ん゛～」とバイブレーションの様な声を出してみる

【トレーニング動画】https://www.youtube.com/watch?v=Hk4mSMU0wnk

それが出来たら後はリップロールと同じで

音の高さを変えてみたり、曲を歌ったりしてみてください♪

3）ストロートレーニング

これは家で大きな声が出せない方に一番オススメ！

1．ストローと３分の1くらい水を入れたペットボトルを準備する。

2．ストローをペットボトルに差し込み、ストローの先を底から少し離した状態で

ブクブクしながら「う゛～」と声を出す。

【トレーニング動画】https://www.youtube.com/watch?v=y-Ne80cC2G8&t=15s

力まずに出せる限界まで低音、高音を出してみましょう♪

続けてやっていると音域が伸びるはず！

※注意点

1．頑張りすぎない

頑張りすぎると力みにつながるので、余計な力は抜いて

2．違和感を感じたらやり方を変える

間違ったやり方で続けるとノドや声帯を傷めてしまいます×

ご質問などはトレーニング動画のコメント欄にご記入くださいね(^^♪

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感覚のお話なので伝え方が難しいですが頑張って書きますね( ..)φ

歌のレッスンに通う前までの私は一言でいうと

【アーティストのモノマネが上手な人】でした。

その人っぽくしたら歌いやすいので、曲によって歌い方や声を作ってしまってたんですよね。

「私もそうかも」と思い当たる方もいるのでは？

「これでいいのか？」と感じ始めて歌のレッスンに通い出したのですが

先生に身体の使い方、鳴らし方を教わってはじめてモノマネじゃない

『本当の自分の声』が分かるようになりました。そして

①腹圧で声を支える

②適切な息の量とスピードで声帯を振動させる

③声の通り道を作って外に出す

この3つがしっかり出来たとき「自分からこんな声が出るの！？」

と驚くぐらい力強い高音が出たんです( ;∀;)

レッスンの録音を聴いても「これ自分の声？」と疑うぐらいでした（笑）

みなさんも歌ってて「なんか今の声めっちゃ気持ちよく出た」て時ないですか？

その感覚めちゃくちゃ大事ですよ～～～！！！

自分が出して気持ち良い声は他の人が聴いても気持ち良いんです☆

そしてその声はきっと絞り出したり、変に作ったりした声ではなく

身体が自由に鳴っている声のはず。

そんな声を目指してトレーニングしてみてくださいね!(^^)!

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BxEボイストレーナー Kanako Nagai

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実はこの言い方ってとても曖昧(*_*)

歌の世界ではこういう風に分けることが多いです☆

①低声（胸声）【チェストボイス】

低音域のことで、胸に響くので胸声とも言われます。

②中声【ミドルボイス】

中音域のこと。ミックスボイスと言ったりもします。

③高声（頭声）【ヘッドボイス】

高音域のこと。頭に響くので頭声とも言われます。

この頭声＝裏声と勘違いされやすいですが、半分正解☆

裏声にはもう一種類ファルセットがあるんです！

息漏れがなく声が強く響くヘッドボイスに対して、

息の量を増やして柔らかい声を出すのがファルセット。

それぞれ使う場面も効果も全然違います！

ファルセットはのどの奥をリラックスさせて出すのがポイント☆

高い声であくびをしてみると分かりやすいかも(^0^)

どちらの出し方も練習して、しっかり使い分けられると表現力がUPしますよ♪

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The post 裏声って何？～ヘッドボイスとファルセット～ first appeared on BxE.

そうじゃない方にとってはボイトレって生きていく中で

『絶対に必要なもの』じゃないんですよね。

ちょっとネガティブに聞こえてしまいますが（苦笑）

だからこそ通ってくれてる生徒様にはいつも感謝ですし

「楽しかった」「来てよかった」「この間カラオケで褒められました」

など嬉しいお声を聞いた時には「ありがとうございます」とすましながら

内心は「ひゃっほ～う♪」ですよ（笑）

ボイトレってどうしても「歌手目指している人がやるものでしょ」「敷居が高いイメージ」

などと言われてしまうんですが、

歌が好きでもっと上手くなりたいという人にはもちろん

カラオケで自分の番が回ってきて「下手だからどうしよう」「何歌えばいいんだろう」

という人にこそ、やって欲しいなあと私は思います。

自分の歌に少し自信が持てたり、歌だけじゃなく

声が良くなることで周りに与える印象も変わります(^^)

ボイトレって絶対必要じゃないですが、確実に心や生活を豊かにしてくれるもの

なので、迷ってる方はぜひ独学からでもはじめてみてくださいね☆

もちろんわたしもいつでもWelcomeです(^^♪

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The post ボイトレは必要？ first appeared on BxE.

「歌うってやっぱり楽しいですね」

って言ってくれたのがとても嬉しくて印象的でした(´；ω；`)

私は子供のころから怒りとか辛い、悲しいというマイナスな感情を表に出すのが苦手で

我慢して一人で泣いてたりする子だったのですが（苦笑）

5歳の時にはじめたピアノでは唯一、素直に感情を音にぶつけることが出来て

今までそれで気持ちが楽になったことが何度もあります。

生徒さんからも

「この曲のこの歌詞が当時めっちゃ刺さって．．．」

「この曲に本当に救われたんです」

など色んなエピソードをお聞きします(^^)

歌や音楽は

気持ちを前向きにさせてくれたり、

反対にとことん落ち込ませてくれたり、

内なる感情を表に出させてくれたり．．．

すごいパワーがあると思います。

だからこんなにカラオケが流行ってるのかなあと思ったり(笑)

歌を練習しているとどうしても自分の出来ない所に目がいきがちですが

そもそも歌うのが楽しいから練習しているはず！

「なんでこの曲が好きなんだろう？」とか

「なんでこの曲が歌いたいんだろう？」とか

自分にとっての『歌・音楽』の存在について考えてみると

その歌に対する向き合い方や、歌い方も変わってくるかもしれませんよ(^^♪

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BxEボイストレーナー Kanako Nagai

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The post あなたにとっての『歌・音楽』って？ first appeared on BxE.

例えば、楽しくてルンルン気分の時に失恋ソングや暗～い曲を歌ったり聴いたりしないと思いますし、

「さあこれから頑張るぞ！」て時には前向きな曲を聴きたくなりますよね☆

実際のレッスンであった出来事ですが

Aさんは普段働きながら音楽活動をされていて、いつも曲に正面から向き合って表情も表現も豊かに歌ってくれる生徒さんでした。

ですがその日のレッスンでは何か違って、歌に気持ちが乗っておらず表情も不安げ．．．。

「何かあった？」と聞くと、

「締め切りがある仕事があって、それに加えて歌も練習しないといけないけど、声が全然うまく出なくていっぱいいっぱいになっていて…」と話してくれました(；ω；)

そこで脱力ストレッチをして、声を出そうとしすぎずに身体を使って自由に声を出すことを意識してもらうとやっと声が連動して良くなってきました。

「ちょっと気持ちよく声が出せました」と帰ってくれて一安心。。。

みなさんも練習していると「今日はなんだか上手く歌えないなあ」という日があると思います。

そういう時に無理に声を出し過ぎると逆効果(>_<)

「今日はもうや～めた！」と思い切ってやめてしまうか、

バラードを練習してるならあえてロックなどのアップテンポを歌ってみたり

「そういえば昔この曲好きだったなあ」て曲を歌ってみたり

練習曲を変えてみると気分転換にもなるし、新しい発見があったりしますよ♪

まさに歌と精神は表裏一体。だから歌うことはストレス発散にもなるんですよね(^^)

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The post 歌と精神（メンタル）の関係 first appeared on BxE.

「声を良くしたい」

と思ってボイトレを始める方がほとんどだと思いますが、

「じゃあ何からやればいいんだろう？」

これが最初にぶつかる壁かなあと思います。

【ボイトレ　基礎】とかで検索される方も多いのでは？

そんな時にこの発声のメカニズムを知っていると、どこからアプローチすればいいのかイメージしやすくなるはずです。

前にお話しした【理論派】の方には特に知っておいて欲しいですね☆

声が出るまでには3つの大事なパートがあります。

①息（呼気）

【音＝空気振動】なので、息がないと声は出ませんし、この息の量やバランスがとても重要☆

「歌ってると息が苦しくなる」という方はまずブレストレーニングが必要になります。

②声帯

出した息は声帯を通って外に出ることで音になります。

声の高低もこの声帯で決まるので、声を出すうえで最重要ポジション☆

ボイストレーニングには声帯の動きを良くする目的もあるんですよ！

③共鳴腔

これは中々聞かない言葉かもしれませんね。

口や鼻など、声帯で作った音を響かせる、つまりスピーカーの役割をしている場所です。

『声が通らない、こもる、響かない』という方は共鳴腔をしっかり使えると声が変わるはず☆

実は共鳴腔は高音を出す手助けもしてくれるんです！

それぞれ詳しく話し出したらキリがないですが(^^；)

①息（呼気）②声帯　③共鳴腔

この3つの発声のメカニズム、ぜひ覚えておいてくださいね♪

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The post 発声のメカニズムって？ first appeared on BxE.

歌が上手くなるためにはもちろんたくさん歌うことも大切ですが、

それと同じぐらい『聴く』ことも大切なんです。

アーティストの曲を聴いて「上手いなあ、こんな風に歌えたらいいなあ」と思いますよね(^^)

じゃあなぜ上手く聴こえるんだろう？

この声はどうやって出してるんだろう？

とまず考えることが第一歩です！

「最初はささやくように歌ってるなあ」

「サビの前で声の音量が上がってるかも！」

など色々な発見があるはずです(^^)

「ここでリズムが変わってる」など曲の変化にも気付けると尚良しですね☆

そして二歩目は、気付いたポイントをとりあえずマネしてみること。

意外と出来てしまうかもしれないし「なんか違うなあ」と思ったら三歩目は調べてみましょう♪

最近はYoutubeで歌い方の解説をしている動画もよく見かけますし、例えば「裏声　出し方」など気になったことを検索するとトレーニング動画も出てきますよ！

独学でもここまではみなさん出来ると思います☆

そしてここからが声のプロの仕事です。どや顔（笑）

私のレッスンでは、なぜ上手く聴こえるんだろう？

を生徒さんと一緒に曲を聴きながら解説して、歌い方やそのために必要なトレーニングをやっていきます。

それを繰り返している内に生徒さんの聴く力もどんどんついてきて、私が言わなくても出来るようになってくれます(^O^)♪すごい！

歌が上手くなりたい！と思っている人は、歌の練習だけじゃなくて耳を鍛えるトレーニングも意識してみてくださいね☆

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BxEボイストレーナー Kanako Nagai

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