新型コロナの感染が全国的に拡大している中、

コロナ感染後「療養期間が過ぎてもまだ咳だけ残っていて．．．」

という声を良くお聞きします。

咳が出るだけでもしんどいのに、周りから嫌な目で見られたり精神的にも疲れてしまいますよね。

のど飴を舐めるのも対策の一つですが、のど飴は基本的に喉を潤すことが目的で

物にもよりますが殺菌効果や炎症を抑える効果は低め。

より高い効果を求めるなら『トローチ』や『マヌカハニー』『プロポリス』などがオススメです。

ただし効果が強い分舐めすぎには注意！

用法容量は守ってくださいね(^^ゞ

耳鼻咽喉科にある『ネブライザー（吸入器）』も効果的です。

薬剤を霧状にして鼻の奥や気管、肺に送る医療機器で、鼻やのどの粘膜まで直接薬剤が届いて炎症を抑えてくれる効果があります。

病院が苦手な方は、家庭用のネブライザーも販売されているので調べてみてくださいね。

私も持っていて、鼻・喉の調子が悪いときはそれに生理食塩水を入れて加湿・洗浄しています。

何もせずに治るならそれが一番だと思いますが、辛い時は我慢せずに色々試してみましょう(^^)

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BxEボイストレーナー Kanako Nagai

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