皆さんこんにちは!(^^)!

突然ですが、みなさんは日頃ビタミンCを意識して取っていますか？

ビタミンCは体内で合成されないため、食事から摂取する必要があります！

不足してしまうと・・・疲労感、感染症、身体の痛み、肌の乾燥、抜け毛、イライラ等様々な症状が(；ﾟДﾟ)

夏は特に暑さで疲労が溜まってしまいますよね。

ビタミンCには抗酸化作用で疲労回復に効果的☆

積極的に摂取していきましょう☆