皆さんこんにちは!(^^)!

今日は女の子特有のお悩み”生理”についてです♪

皆さんは生理中にコーヒーは飲みますか？

今日は”生理中”に飲むコーヒーが身体にどんな影響があるかご紹介します(^^)

コーヒーにはカフェインが入っています。

カフェインには　①覚醒効果　②集中力の向上　③ダイエット効果　など様々なメリットもあります！

しかし、血管を収縮させる作用もあり、飲み過ぎると身体を冷やす原因に( ﾟДﾟ)💦

その結果生理痛を悪化させることにもつながります。

いきなりやめることも難しい場合は量を調節してみると良いでしょう🌸

生理痛が程い場合はハーブティーがおすすめですよ♪

是非参考にしてくださいね(^^)♢♦