皆さんこんにちは♫

私は昨日、お休みをいただいていたのでお友達とドライブがてら淡路島に行ってきました☆

もう・・・暑すぎ・・・3分歩くだけで汗が滝のように出てくるほどでした。

そして店内に入るとクーラー効きすぎて極寒(笑)　温度管理が難しい日でした(笑)

そういや、この”温度差が自律神経を乱している”って言ってたなぁと思い出し、さっき酸素ルームにも入ってきました！

個人的に酸素ルームにはいって私が実感する効果は、その日の寝つきが良くなることです！

睡眠の質にお悩みの方は是非お試しくださいね☆