皆さんこんにちは!(^^)!

最近BxEでは、運動後、筋トレ後に酸素ルームをご利用になる方が多くなってきています♪

皆さんは身体を動かした後のケアはしていますか？

疲労痛の原因は”乳酸”が原因と考えられています。

その乳酸の分解には酸素が必要です(^^♪

身体を動かすことはストレス発散やダイエット、気分転換に最適ですが、アフターケアも

大事にしてくださいね♪