皆さんは、テレビやスマホを1日何時間使用していますか？

長時間の使用は目の疲れだけでなく、全身の疲れまで引き起こしかねません。

目の疲れは自律神経のバランスが崩れることが原因とされています。

頭痛、首や肩のコリ、イライラ感、吐き気などの症状がある方は自律神経が乱れているサインかも？！

目には毛細血管が数多く走っています。目に負担が続くと、血管が緊張収縮して血流が悪くなり

酸欠状態になります。酸素を補給することで目の疲れが取れ、ものが見えやすくなりますよ(^^)☆